Kategoria: Hyvinvointi

Kevään merkkejä

Halkolan Sanomat

Allekirjoittaneelle talvi on hiukan horrostamisen aikaa näin vanhemmalla iällä. Odotan sitä, että päivät pitenisivät ja lämpenesivät. Kevään tullen herään enemmän eloon. Kevät mahdollistaa myös eräiden harrastuksieni elvyttämisen talven pimeyden ja kylmyyden jälkeen. Seuraavassa esittelen minulle henkilökohtaisesti tärkeitä kevään edistysaskelia. Päivän piteneminen Päivän piteneminen tuo muassaan valon. Toki auringon kivutessa yhä korkeammalle taivaankannella väistämättä mukana seuraa […]

Terveydeksi – Rasvat

Halkolan Sanomat

(Huom! Artikkelissa on hyödynnetty Wikipediaa, ja otettu sieltä suoriakin lauseita.) Kaikki ravintorasvat sisältävät runsaasti energiaa sekä rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A-, D- ja E-vitamiineja. Kasviöljyt ja niistä valmistetut rasiamargariinit, levitteet ja ”pullomargariinit” sisältävät pääasiassa terveydelle edullista pehmeää rasvaa. Aloitin tekemällä lyhyen google-haun, ja selaimen yläosaan ilmestyi yllä esitetty väittämä. Yritetäänpä nyt sitten löytää perusteita tälle väittämälle, […]

Hädänalaisia auttamassa

Halkolan Sanomat

Takatalvi lumisateineen ja pakkasineen aiheutti tukalan tilanteen osalle koti-Suomeen palanneista muuttolinnuista huhtikuun jälkipuoliskolla v. 2024. Erityisesti tämä koski hyönteissyöjiä, jotka eivät osaa hyödyntää ruokintoja. Ehkä muillekin linnuille, joilla ruokintaa ei ole lähellä. Osa ruokinnoista lienee jo lopetettukin. Pop-up ruokinta Perustin jo edellisten lumisateiden aikaan 6.4. pop-up jyväruokinnan pihaan (minulla on ollut talven aikana vain makkararuokinta). […]

Matkani Karibialle Sint Maartenille

Halkolan Sanomat

Vähän ennen joulua viime vuonna kohdalleni osui jotain niin odottamatonta, että sitä oli vaikea lainkaan uskoa. Ystäväni kolmihenkinen perhe oli lähdössä Karibian merellä sijaitsevalle Sint Maartenille. Kävi kuitenkin niin, että perheen miehelle tuli este, joten ystäväni tarjosi matkaa minulle. Jo maksettu matka aurinkoon pariksi kuukaudeksi oli liian hyvä tarjous että olisin pystynyt kieltäytymään. Niinpä tammikuun […]